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決めボレー､繋ぐボレー､スマッシュ
ネットプレーにおける打球と動きの練習です
ネットとサービスラインの中間から
?踏み込んで強い当たりの決めるボレーをして元の位置に戻ります
?下がって繋ぎのハイボレーをして元の位置に戻ります
?踏み込んで強いボレーをして元の位置に戻ります
?下がって繋ぎのハイボレーをして元の位置に戻ります
?スマッシュで叩きます
打球も大切ですがむしろ動きが大切です。
?と?のハイボレーは自分が元の位置に戻る時間を作るようにボレーします
バックの繋ぎのハイボレーは普段両手打ちの人でもあえて片手で練習することをお勧めします。
