HOME > Westhill情報 > 「死の時刻、正午?午後２時」
「死の時刻、正午?午後２時」
一日の中で一番紫外線が強いのは・・・正午、
一日の中で一番気温が高いのは・・・午後２時ごろ、
激しい運動をする体は、高温、強い紫外線によってダメージを受けます。
だから、私は正午?午後２時はレッスンしないことにしています。
体力に自信の無い方は、テニスは勿論、買い物や、洗濯物干し、庭いじりなど外に出るのは、この時間帯から離れた時刻を選んで行動することをお勧めします。
ただし競技会の試合はどんな状況で行われるかわかりません。競技会に出場するのなら、それなりに過酷な中での練習
も必要です。
