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インフルエンザから身を守りましょう！
インフルエンザの季節になりました、小学校で学級閉鎖になったとの情報も入ってきました。
スクールでは、みなさんがインフルエンザでつらい思いをしないために以下のことをお勧めします。
◎日ごろから運動、栄養、休養のバランスを考えた生活をし、免疫を高めておく。
◎インフルエンザ予防の基本とされている、手洗い、うがい等の励行。
◎家族、友人にインフルエンザにかかった人がいたら近づかない。
◎体を冷やさないようにする、汗をかいたままにしない、風呂はしっかりと温もる。
◎咳やくしゃみ、熱が気になったら、早い目に医療機関に診てもらう。
◎マスクやウイルス除去用品等をうまく利用する。
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